22.33
Sebelum kita dapat mulai memahami alasan di balik kesalahan itu, mari kita tentukan terlebih dahulu. Bersalah berarti bahwa kita percaya bahwa sesuatu yang kita lakukan menyebabkan orang lain kesakitan. Itu diaktifkan oleh perilaku, pikiran, atau perasaan kita yang kita anggap salah atau buruk.
Orang tua normal melindungi anak-anak mereka. Tetapi bagaimana jika orang tua Anda terlalu protektif? Bagaimana jika setiap kali Anda bermain olahraga, mengendarai sepeda, atau bermain kasar dengan teman-teman, orang tua Anda — paling-paling — menjadi terganggu dan — paling buruk — panik? "Hati-hati, kamu akan terluka!" "Kamu akan patah kaki!" dan seterusnya. Apakah Anda akan menafsirkan itu sebagai ketertarikan pada kesejahteraan Anda, atau lebih tepatnya, percaya bahwa Anda menyakiti orang tua Anda karena rasa petualangan dan kesenangan Anda? Anak-anak yang berpikir bahwa tindakan mereka menyebabkan rasa sakit bagi orang tua mereka akan merasa bersalah.
Biarkan saya jelas. Saya tidak berbicara tentang kewaspadaan dan perhatian orang tua yang normal. Saya berbicara tentang kehati-hatian yang ekstrem dan kekhawatiran akan risiko kecil. Tetapi jika Anda tumbuh selalu mengalami rasa bersalah yang tidak rasional karena mengkhawatirkan orangtua yang terlalu protektif, Anda juga akan mengalami rasa bersalah sebagai respons terhadap risiko sebagai orang dewasa. Anda akan merasa frustrasi dengan rasa hati-hati yang berlebihan, tetapi kemungkinan besar Anda tidak akan menyadari penyebabnya, sehingga Anda tidak akan dapat berubah.
<b> Apakah Ada di antara Suara Ini yang Akrab? </b>
1. Anda merasa bertanggung jawab atas penderitaan orang tua atau saudara kandung Anda, dan bersalah karena mengejar tujuan Anda sendiri. Bagaimana Anda mencoba menenangkan mereka, atau menebus, untuk menghilangkan rasa bersalah Anda akan menjelaskan beberapa pola hidup Anda yang mengalahkan diri sendiri.
2. Anda secara diam-diam mengembangkan kebencian terhadap diri sendiri dan kebencian karena harus menghambat perilaku atau tujuan normal ketika orangtua Anda terus-menerus berperilaku buruk terhadap Anda. Bagaimana Anda menanggapi dendam yang Anda rasakan?
3. Anda memberontak sebagai cara protes. Anda berharap mereka mendapatkan pesan yang Anda kirimkan melalui perilaku Anda dan berubah menjadi lebih baik (yaitu, Anda menjadi keras kepala untuk memprotes orang tua yang terlalu mengendalikan dengan harapan bahwa ia akan mendapatkan pesan dan menjadi kurang. mengendalikan). Atau, Anda memberontak untuk membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda adalah orang Anda sendiri dan Anda tidak dapat dimanipulasi. Jenis pemberontakan yang menantang ini bertanggung jawab atas banyak perilaku menyakitkan yang mengalahkan diri sendiri.
4. Meskipun Anda berjanji pada diri sendiri bahwa ketika Anda tumbuh dewasa Anda tidak akan pernah bersikap seperti orang tua Anda, Anda melihat bahwa Anda meniru kualitas terburuk mereka.
Saya ingin Anda tahu mengapa sangat sulit untuk membebaskan diri dari perilaku yang kita benci tidak peduli seberapa keras kita berusaha, tidak peduli berapa banyak kemauan yang kita berikan, tidak peduli berapa banyak saran yang kita terima dari orang lain. Untuk memahami mengapa ini sangat sulit, kita akan menyelidiki mengapa pola masa kecil kita berlanjut ke kehidupan dewasa kita meskipun itu jelas-jelas merupakan pola negatif dan kita tidak lagi tinggal bersama orang tua kita. Efek negatif dari pengalaman keluarga kita tetap tersembunyi dari pikiran sadar kita, meskipun informasi ini sangat penting untuk mengubah apa yang paling kita sukai tentang diri kita sendiri. Kami akan menjabarkan kesadaran sulit dipahami ini dalam buku ini dan Anda akan mulai membuat perubahan positif dalam perilaku negatif Anda. Akhirnya dan luar biasa, banyak orang yang akan Anda temui akan memberi tahu Anda bahwa mereka tidak mengalami masalah besar dalam keluarga mereka dan mereka tidak mengetahui adanya perasaan bersalah. Dan mereka akan memberi tahu Anda hal ini terlepas dari masalah pribadi yang jelas dan serius. Mengapa? Ayo lihat.
<b> Latihan: Sekarang Lihatlah Diri Sendiri </b>
Bayangkan Anda bisa dilahirkan kembali di keluarga Anda hari ini. Sekarang bayangkan Anda dilahirkan ke dalam keluarga Anda dengan semua pengetahuan yang Anda miliki saat ini. Pertimbangkan untuk menulis tentang yang berikut ini:
• Apa yang akan berbeda bagi Anda dalam hubungan Anda dengan ibu Anda?
• Apa yang akan berbeda bagi Anda dalam hubungan Anda dengan ayah Anda?
• Apa yang akan berbeda bagi Anda dalam hubungan Anda dengan saudara Anda?
<b> Bergerak Ke Depan </b>
Memulai proses perubahan berarti memulai perburuan untuk penyebab masalah Anda yang bersembunyi di bawah permukaan masalah apa pun. Di artikel berikutnya, "Apakah Anda Mengira Anda Mengontrol Hidup Anda?" kami akan memulai perburuan untuk penyebab mendasar Anda.
Tidak ada komentar
Posting Komentar